Bir gün içinde zihnimizden elli bin düşünce geçiyor. Bu zihnimizden geçen düşüncelerin otuz bini genellikle aynı düşünceler oluyor. Eğer karamsar ve geçmiş ile yaşayan bir insansanız bu rakam kırk bin hatta kırk beş bin olumsuz düşünce demek..
Düşünceler duygularımızı yaratıyor, duygular davranışlarımızı oluşturuyor. Bizler yaptığımız bu davranışların sonucunda aldığımız tepkilere göre karşımızdaki insanları kişileri ve olayları suçlar, kendimizde ise hiç kusur bulmayız. Aslında aldığımız her sonuç kendi düşünce , duygu, davranışın sonucudur…
Evrende bedelsiz hiç bir şey yoktur. Olumsuz düşüncelerin birikiminin bedelini fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatsızlıklar yaşayarak ödüyoruz.
Sağlıklı, mutlu, doyumlu bir yaşam hepimizin en doğal hakkı. Bizler kendimizi sürekli geliştirmeli, öğrenmeli, zihinsel, ruhsal, bedensel sağlığımızı korumalıyız.
Kendimize sevdiğimiz ve değer verdiğimiz şeyleri yapmak için zaman ayırmalıyız. Çünkü biz çok değerliyiz.